1 单剑起势 Dān jiàn qǐ shì  Inizio della forma spada singola 2 朝阳剑 Cháo yáng jiàn  La spada rende omaggio al sole 3 仙人指路 Xiān rén zhǐ lù  L’immortale indica la via 4 青龙出水 Qīng lóng chū shuǐ  Il drago verde emerge dalle acque 5 护膝剑 Hù xī jiàn  Proteggere il ginocchio con la spada 6 闭门势 Bì mén shì  Chiudere il portone 7 青龙出水 Qīng lóng chū shuǐ  Il drago verde emerge dalle acque 8 翻身下劈剑 Fān shēn xià pī jiàn  Ruotare il corpo e tagliare verso il basso 9 青龙转身 Qīng lóng zhuǎn shēn Il drago verde

Movimento Cinese Pinyin Italiano 1 单刀起式 Dān dāo qǐ shì  Prepararsi all’esecuzione della sciabola 2 护心刀 Hù xīn dāo  La sciabola protegge il cuore 3 青龙出水 Qīng lóng chū shuǐ Il drago verde emerge dalle acque 4 风卷 残 花 Fēng juǎn cán huā  Il vento soffia sui fiori 5 白云盖顶 Bái yún gài dǐng  Le nuvole bianche coprono la vetta 6 黑虎搜山 Hēi hǔ sōu shān La tigre nera cerca tra le montagne 7 苏秦背剑 Sū Qín bèi jiàn  Su Qin porta la spada sulla schiena   金鸡独立 Jīn jī dú lì  Il gallo dorato sta su una

1 起势 Qǐ shì Inizio della forma 2 夜叉探海 Yèchā tàn hǎi Ye Cha (demonio notturno) esplora il mare 3 全舞花 Quán wǔhuā Danza completa dei fiori 4 中平枪 Zhōng píng qiāng Colpo di lancia centrale 5 急三枪 Jí sān qiāng Tre colpi di lancia rapidi 6 上平枪 Shàng píng qiāng Colpo di lancia orizzontale alto 7 珍珠倒卷帘 Zhēn zhū dào juǎn lián Indietreggiare avvolgendo la tenda di perle 8 下平枪 Xià píng qiāng Colpo di lancia inferiore  9 颠腿掳一枪 Diān tuǐ lǔ yī qiāng Ruotare e colpo di lancia  10 青龙献爪 Qīng lóng xiàn zhǎo Il drago

1 双刀起势 Shuāng dāo qǐ shì Inizio delle doppie sciabole 2 朝阳刀 Cháo yáng dāo Saluto al sole con le sciabole 3 全舞花朝阳 Quán wǔ huā cháo yáng Danza completa dei fiori e saluto al sole 4 切三刀朝阳 Zhé sān dāo cháo yáng Saluto al sole e tagliare tre volte 5 一刀跃步 Yī  dāo yue  bù Avanzare tagliando una volta con le sciabole 6 上三刀 Shàng sān dāo Tre tagli di sciabola 7 雁别金翅 Yàn bié jīn chì L’oca selvaggia spiega le ali dorate 8 孤雁出群 Gū yàn chū qún L’oca selvaggia vola fuori dallo stormo 9 一刀朝阳

1 关 圣 提 刀 上 灞 桥       Guān shèng tí dāo shàng bà qiáo Il Generale Guan Sheng porta l'alabarda (a difesa del ponte Ba) 2 白 云 盖 顶 逞 英 豪        Bái yún gài dǐng chéng yīng háo Nuvole bianche sopra la testa (sfoggiare il proprio eroismo sotto una copertura di nuvole) 3 举 刀 磨 旗 怀 抱 月        Jǔ dāo mó qí huái bào yuè Sollevare l’alabarda, strofinare il torace e abbracciare la luna 4 上 三 刀 吓 杀 许 褚         Shàng sān dāo xià shā xǔ chǔ Roteare l'alabarda tre volte in avanti

1 腰拦肘 Yāo lán zhǒu Bloccare con il gomito 2 上挑肘 Shàng tiāo zhǒu Colpo di gomito verso l’alto 3 摘星掌 Zhāi xīng zhǎng Palmo per cogliere una stella 4 穿心肘 Chuān xīn zhǒu Trafiggere il cuore con il gomito 5 左背靠 Zuǒ bèi kào Spallata posteriore sinistra 6 左挒 Zuǒ liè Separare a sinistra 7 右背靠 Yòu bèi kào Spallata posteriore destra 8 右挒 Yòu liè Separare a destra 9 上掼拳 （右） Shàng guàn quán (yòu) Pugno destro verso l’alto (gancio) 10 外摆拳 (右) Wài bǎi quán (yòu) Pugno destro  a frusta verso l’esterno 11 里合拳 （右） Lǐ

1 预备势 Yù bèi shì Preparazione 2 金刚捣碓 Jīn gāng dǎo duì Il guerriero di Buddha pesta nel mortaio 3 懒扎衣 Lǎn zā yī  Il pigro si allaccia la veste 4 六封四闭 Liù fēng sì bì Sei sigilli e quattro chiusure 5 单鞭 Dān biān Frusta singola 6 金刚捣碓 Jīn gāng dǎo duì  Il guerriero di Buddha pesta nel mortaio 7 白鹅亮翅 Bái é liàng chì  L'oca bianca spiega le ali 8 斜行拗步 Xié xíng ào bù Passo obliquo 9 初收 Chū shōu Disegno originale 10 前趟拗步 Qián tàng ào bù  Avanzare 11 斜行拗步 Xié xíng ào bù  Passo

1 起势 Qǐ shì  Preparazione alla forma 2 金刚捣碓 Jīngāng dǎo duì Il guerriero di Buddha pesta sul mortaio 3 懒扎衣 Lǎn zhá yī Il pigro si allaccia la veste 4 六封四闭 Liù fēng sì bì Sei sigilli e quattro chiusure 5 单鞭 Dān biān Frusta singola 6 护心拳 Hù xīn quán Il pugno protegge il cuore 7 斜行 Xié xíng Passo obliquo 8 金刚捣碓 Jīngāng dǎo duì Il guerriero di Buddha pesta sul mortaio 9 撇身拳 Piě shēn quán Scagliare il corpo di lato/colpire con il pugno 10 指襠 Zhǐ dāng Pugno all’inguine 11 斩手 Zhǎn shǒu

1 金刚捣碓 Jīn Gāng dǎo duì Il guerriero di Buddha pesta nel mortaio 2 揽插衣 Lǎn chā  yī Il pigro si allaccia la veste 3 六封四闭 Liù fēng sì bì Sei sigilli quattro chiusure 4 单鞭 Dān biān  Frusta singola 5 金刚捣碓 Jīn Gāng dǎo duì  Il guerriero di Buddha pesta nel mortaio 6 白鵝亮翅 Bái è liàng chì  L’oca bianca spiega le ali 7 斜行 Xié xíng  Passo obliquo 8 搂膝 Lǒu xī  Prendere il ginocchio 9 拗步 Ào bù  Avanzare 10 斜行 Xié xíng  Passo obliquo 11 搂膝 Lǒu xī  Prendere il ginocchio 12 拗步 Ào

Movimento Cinese Pinyin Italiano 1 金刚捣碓 Jīngāng dǎo duì Il guerriero di Buddha pesta sul mortaio 2 懒扎衣 Lǎn zhá yī Il pigro si allaccia la veste 3 六封四闭 Liù fēng sì bì Sei sigilli e quattro chiusure 4 单鞭 Dān biān Frusta singola 5 左右搬拦捶 Zuǒyòu bān lán chuí Spostarsi colpendo a destra e a sinistra 6 护心拳 Hù xīn quán Il pugno protegge il cuore 7 中盘 Zhōng pán Posizione intermedia 8 拗步斜行 Ǎo bù xié xíng Avanzare e passo obliquo 9 煞腰压肘拳 Shā yāo yā zhǒu quán Abbassare la vita e premere con il gomito 10