1 金刚捣碓 Jīn Gāng dǎo duì Il guerriero di Buddha pesta nel mortaio
2 揽插衣 Lǎn chā  yī Il pigro si allaccia la veste
3 六封四闭 Liù fēng sì bì Sei sigilli quattro chiusure
4 单鞭 Dān biān  Frusta singola
5 金刚捣碓 Jīn Gāng dǎo duì  Il guerriero di Buddha pesta nel mortaio
6 白鵝亮翅 Bái è liàng chì  L’oca bianca spiega le ali
7 斜行 Xié xíng  Passo obliquo
8 搂膝 Lǒu xī  Prendere il ginocchio
9 拗步 Ào bù  Avanzare
10 斜行 Xié xíng  Passo obliquo
11 搂膝 Lǒu xī  Prendere il ginocchio
12 拗步 Ào bù  Avanzare
13 掩手肱拳 Yǎn shǒu gōng quán             Nascondere la mano e colpire con il pugno
14 金刚捣碓 Jīn Gāng dǎo duì  Il guerriero di Buddha pesta nel mortaio
15 撇身拳 Pīe shēn quán  Scagliare il corpo di lato/colpire con il pugno
16 青龙出水 Qīng lóng chū shuǐ Il drago verde emerge dalle acque
17 双推掌 Shuāng tuī zhang  Spingere con entrambi   i palmi
18 肘底看拳 Zhǒu dǐ kān quán  Pugno alla base del gomito
19 倒卷肱 Dào juǎn gōng Indietreggiare ruotando le braccia
20 白鵝亮翅 Bái è liàng chì  L’oca bianca spiega le ali
21 斜行 Xié xíng  Passo obliquo
22 閃通背 Shǎn tōng bèi  Il fulmine attraversa la schiena
23 掩手肱拳  Yǎn shǒu gōng quán               Nascondere la mano e colpire con il pugno
24 六封四闭 Liù fēng sì bì  Sei sigilli quattro chiusure
25 单鞭 Dān biān Frusta singola
26 运手 Yún shǒu  Mani come le nuvole
27 高探马 Gāo tàn mǎ Accarezzare il cavallo
28 右拍脚 Yòu pāi jiǎo  Colpire il piede destro
29 左拍脚 Zuǒ pāi jiǎo  Colpire il piede sinistro
30 左蹚跟 Zuǒ dēng gēn Scalciare con il tallone sinistro
31 前蹚拗步 Qián tāng ào bù  Avanzare verso l’altare
32 击地捶 Jī dì chuí  Colpire con il pugno verso il suolo
33 踢二起 Tī èr qǐ Doppio calcio in volo
34 护心拳 Hù xīn quán Il pugno protegge il cuore
35 旋风脚 Xuàn fēng jiǎo  Calcio ciclone
36 右蹬一根 Yòu dēng yī gēn Calciare con il tallone destro
37 掩手肱拳 Yǎn shǒu gōng quán  Nascondere la mano e colpire con il pugno
38 小擒打 Xiǎo qín dǎ Piccola leva e attacco
39 抱头推山 Bào tóu tuī shān Abbracciare la testa e spingere la montagna
40 六封四闭 Liù fēng sì bì  Sei sigilli e quattro chiusure
41 单鞭 Dān biān Frusta singola
42 前招 Qián zhāo Finta in avanti
43 后招 Hòu zhāo Finta indietro
44 野馬分鬃 Yě mǎ fēn zōng  Separare la criniera del cavallo selvaggio
45 六封四闭 Liù fēng sì bì Sei sigilli e quattro chiusure
46 单鞭 Dān biān  Frusta singola
47 玉女穿梭 Yù nǚ chuān suō La fanciulla di giada lavora alla spola
48 揽插衣 Lǎn chā yī  Il pigro allaccia la veste
49 六封四闭 Liù fēng sì bì Sei sigilli e quattro chiusure
50 单鞭 Dān biān  Frusta singola
51 运手 Yún shǒu  Le mani come le nuvole
52 摆脚跌岔 Bǎi jiǎo diē chà Colpire il piede e fare la spaccata
53 左右金鸡独立 Zuǒ yòu jīn jī dú lì  Il gallo dorato sta su una zampa
54 倒卷肱 Dào juǎn gōng  Indietreggiare ruotando le braccia
55 白鵝亮翅 Bái è liàng chì  L’oca bianca spiega le ali
56 斜行 Xié xíng  Passo obliquo
57 閃通背 Shǎn tōng bèi Il fulmine attraversa la schiena
58 掩手肱拳 Yǎn shǒu gōng quán  Nascondere la mano e colpire con il pugno
59 六封四闭 Liù fēng sì bì  Sei sigilli e quattro chiusure
60 单鞭 Dān biān  Frusta singola
61 运手 Yún shǒu  Mani come le nuvole
62 高探马 Gāo tàn mǎ  Accarezzare il cavallo
63 十字脚 Shí zì jiǎo  Colpo di piede con le mani incrociate
64 指裆捶 Zhǐ dāng chuí Colpire con il pugno l’inguine
65 白猿献果 Bái hóu tàn guǒ La scimmia bianca offre la frutta
66 六封四闭 Liù fēng sì bì  Sei sigilli quattro chiusure
67 单鞭 Dān biān Frusta singola
68 上步七星 Shàng bù qī xīng  Passo avanti con le sette stelle
69 下步跨虎 Xià bù kuà hǔ Indietreggiare e cavalcare la tigre
70 回头双摆脚 Huí tóu shuāng bǎi jiǎo  Ruotare il corpo e calcio circolare
71 当头炮 Dāng tóu pào Pugno cannone frontale
72 金刚捣碓 Jīn Gāng dǎo duì Il guerriero di Buddha pesta nel mortaio